Yogaauszeit mit Giuliana und Renata
Highlights
- Hatha Yoga / Vinyasa / Sanftes Yoga
- Pranayama
- Meditation
- Mantras
- Wanderungen
Yoga in den Bergen
Das Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet. Wir werden in Hatha- und Vinyasa-Sequenzen eintauchen, Konzentration üben, Atem- und Meditationstechniken kombinieren, Mantras singen und uns von der Kraft der Natur bestärken.
Du wirst merken, wie du zu mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit kommst. Durch mentale und körperliche Techniken wirst du Achtsamkeit trainieren, Emotionen wahrnehmen und ein Vertrauen zu deiner Intuition aufbauen.
Unterkunft
Centro Arte Cabbiolo liegt im Kanton Graubünden an der Grenze zum Tessin. Es ist ein ruhiges und sehr gemütliches Hotel mit Misoxer Steinhäusern und wunderbarer italienischer Atmosphäre. Während dem Retreat werden wir die grüne Umgebung geniessen, Früchte und Gemüse aus dem hoteleigenen Bio-Garten, eigene Wiese wo wir Yogaunterricht beim schönen Wetter praktizieren werden, ein Gartensitzplatz für Mahlzeiten oder Kaffee/Teepausen, Feuerplatz für unsere Abende mit Mantras singen und gegenseitiges Kennenlernen. Für Naturgeniesser hat der Ort viele Möglichkeiten für verschiedene Ausflüge, wie z.B. zu dem nahliegenden Wasserfall, wo man auch baden kann. Auf unserer Agenda stehen auch Wanderungen und ein Besuch in der schönen Stadt Bellinzona.
Allgemeiner Tagesablauf
Dies ist eine Übersicht wie ein Tag ungefähr gestaltet ist. Detailliertes Programm wird mit Anmeldebestätigung per E-Mail versendet.
- Pranayama/Meditation
- Frühstück
- Asanas
- Mittagsessen
- Ausflug/Freizeit
- Tee/Kaffee
- Asanas
- Abendessen
- Abendprogramm
Anmeldung
Der gesamte Betrag ist bis zum 15. August 2021 fällig
Die Anmeldung ist erst definitiv nach Einzahlung der Gebühr von CHF 380.-
Bankverbindung wird nach der Anmeldung per E-Mail versendet
Kosten
CHF 380,- + Hotelkosten
Das Zimmer und Verpflegung bitte direkt beim Hotel Centro Arte bei Ursina buchen:
E-Mail: info@centroarte.ch
Tel.: 091 83014 67
Wichtige Hinweise
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt
Die An- und Abreise sowie die Versicherung sind Sache der Teilnehmer und nicht im Preis inbegriffen