Mein Angebot

«Nichts ist entspannender als das anzunehmen was kommt.»

 

Ich lade Dich zum Praktizieren ein. Alles, was dazu wichtig und notwendig ist, steckt in Dir.

Yoga ist ein Weg um sich zu stärken und drei Sphären des menschlichen Seins zu integrieren: physische Sphäre durch Arbeit mit dem Körper, mentale Sphäre infolge Arbeit mit Emotionen und Überzeugungen, und Energiesphäre (Geist) dank Arbeit an der Lebensenergie und dem Sinn der Existenz.

Yoga bedeutet nicht nur körperliche Übungen, Atmung, Meditationen, Mantras und Mudras. Es bedeutet bewusst sein. Nicht nur von Atem und Körper, sondern auch von sich selbst. Während des Übens hast Du die Zeit, sich selbst kennenzulernen und sich vollständig zu akzeptieren.

Durch Yogapraxis wird der Energiefluss in unserem Körper harmonisiert. Störungen können Probleme wie Angst, Schuldgefühle, Neurotizismus, geringes Selbstwertgefühl oder Stimmungsschwankungen verursachen.

Regelmässiges Yoga-Praktizieren erweckt das Bewusstsein, erlaubt uns, uns von sabotierenden Programmen und Reaktionen und von Abhängigkeiten zu befreien, dazu durch die Arbeit mit allen Körpersystemen wird der Körper geheilt.

Privatunterricht

Individuelle Yogastunden sind für Menschen, die Wert auf ihre Privatsphäre und auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm legen. Es ist auch eine gute Lösung für Personen, die aus irgendeinem Grund keine Gruppen-Yoga-Kurse besuchen können oder deren Yoga-Unterrichtszeiten nicht passen.

Die Einzellektion richtet sich sowohl an Menschen, die gerade erst mit dem Üben von Yoga beginnen wollen, als auch an solche, die ihre Praxis vertiefen wollen. Daher haben Yoga-Anfänger die Möglichkeit, die richtigen Haltungen von Grund auf zu erlernen, und die bereits praktizierenden Yogis haben die Chance, sich auf ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zu konzentrieren, die sie in ihr Leben einführen wollen.

Ich lade Dich zu dynamischem Vinyasa, Hatha Yoga, das auf tiefe Körperdehnung ausgerichtet ist, sowie zu verschiedenen Pranayama-Techniken ein.

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Gruppen Yoga

Open Class findet jeweils am Donnerstag um 19 Uhr statt.

 

Winti Fit – Zentrum für Fitness, Gesundheit & Therapie

Riedackerstrasse 5

8422 Pfungen

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Gruppen Yoga

Hatha Yoga / Vinyasa Flow

Fitnesscenter WintiFit Pfungen
Donnerstag 19-20 Uhr

Privatunterricht

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Termine auf Anfrage
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Energie

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